AtemWege Rhein-Neckar
AtemWege Rhein-Neckar
.Powered by Breathing
Wandern rund um Heidelberg
Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen & Co.
AtemWege Rhein-Neckar
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Wandern rund um Heidelberg
Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen & Co.
... ist eine richtig gute Idee! Denn Heidelberg ist eine sehr grüne Stadt: Du kannst kleine Touren in den Stadtwäldern machen, findest zahlreiche Routen, die Dich vom Neckar bis hinauf zum Königstuhl oder entlang des Neckarsteig führen … oder suchst Du lieber etwas Ungewöhnliches in den ruhigen, abgelegeneren Waldgebieten der Stadt?
Da kommen wir ins Spiel: Die Chancen stehen gut, dass Dich Dein Aufenthalt im Wald in unserer schönen Ecke hier im Vorderen Odenwald entspannt, fasziniert und zu einem Boost für Dein Immunsystem wird! Du bist herzlich eingeladen, Dein geplantes Wandern in Heidelberg mit einer unserer Veranstaltungen zu kombinieren. Denn bei uns dreht sich alles um das Thema „Atmen und Wald“.
Wandern rund um Heidelberg
Während unserer Touren oder Events kannt Du in die Geheimnisse Deines Atems hineinschnuppern und Deinen geführten Aufenthalt im Wald einfach rundum genießen. Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, dann helfen Dir unsere Workshops und Kurse dabei, konstruktiver mit Stress umzugehen, mental aufzutanken und gezielt Resilienz aufzubauen. Mit anderen Worten: Du kannst sie nutzen, um gesund zu werden und Deine Gesundheit durch gezielte Prävention auch langfristig zu erhalten.
Wenn Du ein Unternehmen hast oder in führender Position arbeitest, kannst Du unsere Angebote auch als BGM-Maßnahmen für Dein Team einsetzen. Und unsere Aus- und Weiterbildungen können für Dich ein Weg sein, um ein umfassendes Verständnis von Gesundheit zu entwickeln und viel darüber zu lernen, wie Du mit einfachen Atemübungen und der Weisheit der Gemeinschaft Wald große Veränderungen im Innern von Menschen initiieren und begleiten kannst. Weil diese Übungen auch eure Kommunikation verändern und zwischenmenschliche Verbindungen stärken, kannst Du sie auch nutzen, um große strukturelle Transformationsprozesse zu unterstützen.
Du siehst … wir haben jede Menge Gründe, um Dich einzuladen, Dich auf Deinen Atem einzulassen und in die heilsame und manchmal fast magisch schöne Atmosphäre des Waldes tief einzutauchen. Entspanne Dich und lass Dich dabei inspirieren und gib an möglichst viele andere weiter, was Dir selbst gut tut.
Wir kooperieren mit dem Verein Atemwege Rhein-Neckar e.V. Mehr über die Vereinsaktivitäten sowie „Expedition Atmen“ findest Du unter www.atemwege-rhein-neckar.de.
Wandern rund um Heidelberg
Wald macht gesund
Der Aufenthalt im Wald allein ist schon gesund! Durch WaldAtmen kannst Du diese nachweislich heilenden Effekte enorm verstärken und körperliche Beschwerden gezielt senken. Denke an Blut(hoch)druck Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlafprobleme.
Atmen macht gesund
Atmen, meditative Übungen, Bewegung und spezielle Übungen, die dazu dienen, Deine kognitiven Leistungen zu verbessern, helfen Dir nicht nur, Dich besser zu konzentrieren, klarer zu denken und emotional stabiler zu werden. Regelmäßig angewendet, sind sie darüber hinaus perfekt geeignet, um die ganze Palette psychischer Erkrankungen, die durch Stresssymptome verursacht werden, zu lindern und vor allem Depressionen und Burnout wirksam vorzubeugen. Selbstverständlich können unsere Veranstaltungen
eine Therapie nicht ersetzen! Sie leisten Dir jedoch therapie- begleitend und präventiv sehr gute Dienste!
Desweiteren trägt regelmäßiges WaldAtmen dazu bei, typische Alterserscheinungen wie etwa Demenz oder das Alzheimer Syndrom
zu verzögern oder zu gar zu verhindern.
Odenwald ist Odemwald
Der Odenwald rund um Heidelberg, Mannheim, Schriesheim und Wilhelmsfeld eignet sich besonders gut dafür, Dich mit leichtem und dennoch sehr effektivem Atemtraining in jeder Hinsicht zu stärken. Denn die Wälder am Königstuhl in Heidelberg gelten seit kurzem als „Heil- und Kurwald“, Wilhelmsfeld ist sogar Luftkurort. Egal ob von Mannheim/Ludwigshafen, Heidelberg oder Weinheim – in nur etwa einer halben Stunde erwartet Dich die frische, saubere Luft unserer Höhenlagen und an vielen Orten: Himmlische Ruhe und geschützte, satte Natur, die einfach sich selbst überlassen sein darf.
Kleine Veränderung – Große Wirkung
Wenn Du also ganz einfach wandern und doch nicht nur einfach wandern möchtest, dann schau ruhig mal bei uns vorbei. Unsere Veranstaltungen sind wie gemacht für einen Immunboost, als grüne Erholungsoase, als El Dorado, um die Gemeinschaft Wald zu entdecken und von ihr zu lernen.
Bei uns hast Du die Möglichkeit, die große Reichweite kleiner Veränderungen in Deinen Atemgewohnheiten zu erfahren. Als Team könnt ihr erleben, wie sich Zuversicht, Teamspirit und kreative Prozesse schon bei den ersten bewussten Atemzügen einstellen. In unseren Touren, Events, Workshops, Lehrgängen und Ausbildungen lernt ihr, wie ihr die weitgehend unbekannten Wirkungen des Atmens und die Weisheit des Waldes im Rahmen eurer Betrieblichen Gesundheitsförderung einsetzen könnt, um persönliche und Team-Entwicklungsprozesse voranzubringen und sie in unternehmerische Transformation münden zu lassen.