Umgang mit Konflikten im Team

 AtemWege Rhein-Neckar

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Umgang mit Konflikten im Team

Wie Du Ruhe in heikle Situationen bringst

Meinungsverschiedenheiten, Missverständnisse & Co. – sie lassen sich kaum vermeiden.
Handfeste Konflikte dagegen schon.

Denn ihre Ursachen sind in der Regel unterdrückte oder ungebremst an andere weitergegebene Emotionen sowie ein konfrontativer Kommunikationstil. Das kannst Du ändern.

Dein Plus: Weniger Konflikte und ein konstruktiver Umgang mit Konflikten im Team.

Durch unsere spezifische Kombination aus gezieltem Atem- und Kommunikationstraining in der Natur lernst Du Gefühle – gerade auch die intensiven – authentisch und vollständig auszudrücken, potentielle Konfliktsituationen zu erkennen und konstruktiv damit umzugehen.

 

Umgang mit Konflikten im Team

Kommunikation, Atmen und Wald – Eine effektive Kombination

Kommunikation – Von konfrontativ zu konstruktiv

Du kennst es – zwei Menschen reden und Welten prallen aufeinander. Die erste Notfallmaßnahme kennst Du sicher auch (selbst wenn Du sie vielleicht nicht immer beherzigst): Erstmal Durchatmen. Das schafft räumliche und zeitliche Distanz. Du bekommst wieder Zugang zu Deinen Ressourcen. Die Lust auf Konfrontation sinkt. Du erlaubst Dir wieder, das Motto „Wer zuerst nachgibt, verliert“ zu durchbrechen und auf den anderen zuzugehen. Manchmal hilft auch ein Lächeln und der erste Schritt zu einem guten Umgang mit Konflikten im Team ist getan.

Atmen im Wald

Der zweite Schritt heißt WaldAtmen: Denn richtiges, bewusstes und gezieltes Atmen insbesondere in der beruhigenden und inspirierenden Natur ist eine wichtige Weichenstellung.

Unscheinbar und dabei unglaublich wirkungsvoll: Schon ein paar Minuten Übung jeden Tag und Du veränderst Deine Haltung zu den Dingen. Weil Du Dich durch Atmen neu ausrichtest. Weil Du im Wald Abstand und einen guten Zugang zu Dir selbst findest: Du nimmst weniger die Situation oder die andere Person in den Fokus, sondern Deine Reaktion darauf. Damit bist Du auf der richtigen Spur.

Brücken bauen

Atmen hilft euch dabei, eure Empfindungen zuzulassen und einen guten Umgang mit Konflikten im Team zu finden. Denn im Wald werdet ihr still. Aufpeitschende und manchmal peinigende Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Auf sanfte und ganz individuelle Weise lernt ihr eure Gefühlswelt kennen und erfahrt wie euch Atmen dabei hilft, intensive und „erruptive“ innere Energien körperlich, mental und seelisch zu verarbeiten.

  • Atmen lehrt euch das Zuhören, bündelt eure Konzentration und bändigt eure Gedanken
  • Der Wald schenkt euch Ruhe und Inspiration

Ihr lernt, eure Emotionen authentisch und vollständig auszudrücken – damit ihr eure Worte einzusetzen könnt um zu klären, Brücken zu bauen und zu unterstützen anstatt sie als Waffe zu gebrauchen.

 

Umgang mit Konflikten im Team - Brücken bauen

Kommunikation – Von konfrontativ zu konstruktiv

Du kennst es – zwei Menschen reden und Welten prallen aufeinander. Die erste Notfallmaßnahme kennst Du sicher auch (selbst wenn Du sie vielleicht nicht immer beherzigst): Erstmal Durchatmen. Das schafft räumliche und zeitliche Distanz. Du bekommst wieder Zugang zu Deinen Ressourcen. Die Lust auf Konfrontation sinkt. Du erlaubst Dir wieder, das Motto „Wer zuerst nachgibt, verliert“ zu durchbrechen und auf den anderen zuzugehen. Manchmal hilft auch ein Lächeln und der erste Schritt zu einem guten Umgang mit Konflikten im Team ist getan.

Brücken bauen

Atmen hilft euch dabei, eure Empfindungen zuzulassen und einen guten Umgang mit Konflikten im Team zu finden. Denn im Wald werdet ihr still. Aufpeitschende und manchmal peinigende Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Auf sanfte und ganz individuelle Weise lernt ihr eure Gefühlswelt kennen und erfahrt wie euch Atmen dabei hilft, intensive und „erruptive“ innere Energien körperlich, mental und seelisch zu verarbeiten.

  • Atmen lehrt euch das Zuhören, bündelt eure Konzentration und bändigt eure Gedanken
  • Der Wald schenkt euch Ruhe und Inspiration

Ihr lernt, eure Emotionen authentisch und vollständig auszudrücken – damit ihr eure Worte einzusetzen könnt um zu klären, Brücken zu bauen und zu unterstützen anstatt sie als Waffe zu gebrauchen.

 

Atmen im Wald

Der zweite Schritt heißt WaldAtmen: Denn richtiges, bewusstes und gezieltes Atmen insbesondere in der beruhigenden und inspirierenden Natur ist eine wichtige Weichenstellung.

Unscheinbar und dabei unglaublich wirkungsvoll: Schon ein paar Minuten Übung jeden Tag und Du veränderst Deine Haltung zu den Dingen. Weil Du Dich durch Atmen neu ausrichtest. Weil Du im Wald Abstand und einen guten Zugang zu Dir selbst findest: Du nimmst weniger die Situation oder die andere Person in den Fokus, sondern Deine Reaktion darauf. Damit bist Du auf der richtigen Spur.

Umgang mit Konflikten im Team - Brücken bauen

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