Gesundheitsförderung in Heidelberg
Damit gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in Fleisch und Blut übergehen, müssen sie einfach sein. So wie Atmen.
Allerdings will richtiges Atmen gelernt sein – die meisten Menschen atmen zu viel, zu flach und zu schnell, gerade wenn sie beruflich sehr eingespannt sind. Auch ein Aufenthalt im Wald von nur 45 Minuten wirkt sich bereits positiv auf den Blutdruck aus. Regelmäßige Aufenthalte insbesondere in Kombination mit Bewegung und gezielten Atemübungen unterstützen effektiv bei der Regeneration. Sie entfalten außerdem ihre massive präventive Wirkung in JEDER gesundheitlichen Hinsicht bei akuten und chronischen Atemwegserkrankungen, Long Covid, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlafstörungen, stressinduzierten Depressionen. Das macht sie zu einer effektiven Burnout Prophylaxe.
Im Zentrum einer präventiven betrieblichen Gesundheitsförderung stehen aus unserer Sicht Arbeits- und Lebensbedingungen, die für Mitarbeitende:
- sicheres Arbeiten gewährleisten
- substantiell dazu beitragen, dass sie während ihrer gesamten Lebensarbeitszeit gesund bleiben
- Möglichkeiten schaffen, mit körperlichen, mentalen und emotionalen Herausforderungen zurecht zu kommen und sie zu integrieren
- (Frei-) Räume schaffen für Phasen von Anspannung und Entspannung
- sinnvolle Arbeitsinhalte und partizipatorische Strukturen anbieten
- Stressoren reduzieren und Motivatoren nähren
Prävention im Unternehmen entfaltet seine Wirkung in jeder Branche, insbesondere aber in besonders stressintensiven Berufsfeldern, wie etwa Polizei, in der Pflege, im Schichtbetrieb sowie in hoch verdichteten und komplexen Arbeitsfeldern (z.B. IT).
Hinzu kommt: Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden die Zeit und Möglichkeit einräumen, ihre Gesundheit zu fördern, sind attraktiv! Heißt: Aktive Präventionsleistungen helfen Dir dabei, kompetente und motivierte Mitarbeitende zu finden und im Unternehmen zu halten.
